论坛首页 灌水乐园 请教大神,深蹲一年后,同一条牛仔裤感觉变短了。

请教大神,深蹲一年后,同一条牛仔裤感觉变短了。

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71

今天闹了个笑话,

哦,讲了个笑话,真事儿。

我说我好像长高了,大约0.5-1厘米,可能是天天锻炼的原因。我怎么知道的?因为我的牛仔裤👖,去年到今年,穿在身上明显的感觉到短了这么多。确实是,现在每次坐着起身的时候,都要向下⬇️拉一下牛仔裤的裤腿,去年都不用的(同一条裤子)。

百思不得其解!题主46岁,不应该还长海拔。

下午练力量和跑步的时候才反应过来,原来不是长高了。而是过去一年加练深蹲+臀桥(隔天循环),臀大肌变大,把牛仔裤撑起来了。体重增加了一公斤,主要在臀部,哈哈😃,效果显著。

应该不是牛仔裤缩水,因为以前从来没有过。优衣库的牛仔裤,一次买了四条一样的,裤腿也是留原边裁剪的一样长。一条穿了三年,一条穿了两年,都是这样的。

还有两条还没穿就要退休了么。[破涕为笑][破涕为笑]


举报 1楼 2021-05-12 00:11 发表于直播吧安卓客户端 回复

77

牛啊,这个年纪还坚持健身不容易

举报 2楼 2021-05-12 00:16 发表于直播吧安卓客户端 回复

218

七八年前用一年半的时间减肥48斤,人生重活一回。这几年已经跑步上万公里,每年仰卧起坐十万+,还有大量的力量训练。

举报 3楼 2021-05-12 01:51 发表于直播吧安卓客户端 回复

李常宏 Robin 发表于 2021-05-12 01:51
七八年前用一年半的时间减肥48斤,人生重活一回。这几年已经跑步上万公里,每年仰卧起坐十万+,还有大量的力量训练。

22

也是马拉松达人,全马+半马超过一百场。

举报 4楼 2021-05-12 01:53 发表于直播吧安卓客户端 回复

3

肯定不会是骨骼生长,有其他原因的

举报 5楼 2021-05-12 02:05 发表于直播吧苹果客户端 回复

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屁股大了而已

举报 6楼 2021-05-12 03:22 发表于直播吧安卓客户端 回复

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应该是牛仔裤缩水了

举报 7楼 2021-05-12 03:36 发表于直播吧安卓客户端 回复

2

老哥,厉害!!

举报 8楼 2021-05-12 03:45 发表于直播吧安卓客户端 回复

0

露点了

举报 9楼 2021-05-12 04:05 发表于直播吧安卓客户端 回复

1

凡尔赛大哥

举报 10楼 2021-05-12 04:44 发表于直播吧苹果客户端 回复

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大哥牛逼

举报 11楼 2021-05-12 04:44 发表于直播吧安卓客户端 回复

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害,我还以为真把腿拉长了呢,赶紧连蹲了一组

举报 12楼 2021-05-12 04:44 发表于直播吧安卓客户端 回复

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老哥,肚子怎么交减肥下来的。我是平足,跑步脚酸

举报 14楼 2021-05-12 06:02 发表于直播吧安卓客户端 回复

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老哥,肚子怎么减下来的?我是平足,跑步脚酸

举报 15楼 2021-05-12 06:03 发表于直播吧安卓客户端 回复

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卧槽 这身材小弟慕了

举报 16楼 2021-05-12 06:10 发表于直播吧苹果客户端 回复

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过去取

举报 17楼 2021-05-12 06:21 发表于直播吧安卓客户端 回复

0

特么的缩水了吧

举报 18楼 2021-05-12 06:22 发表于直播吧安卓客户端 回复

老妖不老 发表于 2021-05-12 06:02
老哥,肚子怎么交减肥下来的。我是平足,跑步脚酸[笑哭]

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我和你一毛一样

举报 19楼 2021-05-12 06:30 发表于直播吧安卓客户端 回复

李常宏 Robin 发表于 2021-05-12 01:51
七八年前用一年半的时间减肥48斤,人生重活一回。这几年已经跑步上万公里,每年仰卧起坐十万+,还有大量的力量训练。

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厉害👍🏻

举报 20楼 2021-05-12 06:46 发表于直播吧安卓客户端 回复

只吃鱼_MnrJ 发表于 2021-05-12 06:46
厉害👍🏻

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我的赞变问号了……厉害👍

举报 21楼 2021-05-12 06:47 发表于直播吧安卓客户端 回复

李常宏 Robin 发表于 2021-05-12 01:51
七八年前用一年半的时间减肥48斤,人生重活一回。这几年已经跑步上万公里,每年仰卧起坐十万+,还有大量的力量训练。

4

不用上班么。。

举报 22楼 2021-05-12 07:00 发表于直播吧苹果客户端 回复

0

我看了标题就已经知道结局了

举报 23楼 2021-05-12 07:07 发表于直播吧安卓客户端 回复

1

老哥,身材不错,坚持的人总有收获

举报 24楼 2021-05-12 07:09 发表于直播吧苹果客户端 回复

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老哥多大了,晒晒跑步成绩啊

举报 25楼 2021-05-12 07:11 发表于直播吧苹果客户端 回复

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励志哥。

举报 26楼 2021-05-12 07:14 发表于直播吧苹果客户端 回复

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老哥长得像黄海波?

举报 27楼 2021-05-12 07:21 发表于直播吧安卓客户端 回复

李常宏 Robin 发表于 2021-05-12 01:51
七八年前用一年半的时间减肥48斤,人生重活一回。这几年已经跑步上万公里,每年仰卧起坐十万+,还有大量的力量训练。

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我要向你学习,已经坚持锻炼快三个月了,希望能跟你一样坚持这么久

举报 28楼 2021-05-12 07:21 发表于直播吧安卓客户端 回复

0

楼主感觉你锻炼多了,好像变秃了

举报 29楼 2021-05-12 07:23 发表于直播吧安卓客户端 回复

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我这俩年一直练深蹲,有两条比较修身的裤子都穿不上了。以前用60~70公斤做组,6个左右;玩在用50公斤做组,15个左右,反到效果更好。供参考,年龄41。

举报 30楼 2021-05-12 07:27 发表于直播吧安卓客户端 回复

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厉害👍🏻

举报 31楼 2021-05-12 07:32 发表于直播吧安卓客户端 回复

0

楼主牛批了 我只想知道 客观的说 深蹲对性能力有什么提升吗

举报 32楼 2021-05-12 07:34 发表于直播吧苹果客户端 回复

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